1、什麽是創衛?
創衛，是創建國家衛生都市的簡稱。國家衛生都市是一個綜合功效和文明水平的重要標志，是都市發展活力、對外形象和精神面貌的生動寫照，是綜合競爭力、社會治理能力和可持續發展潛力的集中顯現。
2、什麽是康健？
康健是指身體康健、心理康健和良好的社會適應能力。
3、你知道以下報警電話嗎？
110--报警 119--火灾 120--抢救中心
122--交通事故 114--电话号码查询
4、你知道以下日期嗎？
全国爱国卫生月 每年的4月； 世界卫生日 4月7日；
全国儿童計劃免疫日4月25日 ； 世界无烟日5月31日；
全国爱牙日 9月20日； 全国爱牙日 6月6日；
国际防艾日 12月1日； 世界禁毒日 6月26日
中国学生营养日 5月20日
5、世界衛生組織提出的全球戰略目標是什麽？
“人人享有衛生保健”
6、衛生都市的檢查考核有哪些內容？
（1）爱国卫生组织治理；（2）康健教育；（3）市容情况卫生；（4）情况掩护；（5）果真场合、饮用水卫生；（6）食 品卫生；（7）熏染病防治；（8）城区除“四害”；（9）窗口单元卫生；（10）单元和居民区卫生；（11）民意考试。
7、康健的生活方式四項原則是什麽？
世界衛生向全世界推廣康健生活方式四項原則是：（1）不吸煙；（2）少飲酒；（3）平衡膳食；（4）注意鍛煉。
8、 小我私家卫生要做到哪“四勤”“五不”？
勤洗手、剪指甲；勤洗頭發；勤洗澡、換衣服；勤刷牙漱口。不喝生水；不吃腐爛變質和不清潔食物；不隨地吐痰；不隨地巨细便；不亂丟果皮紙屑。
9、香煙的有害成份是什麽？
香烟中的有害成份主要是 一氧化碳、焦油、尼古丁等。
10、吸煙可致哪些疾病？
長期吸煙可致慢性支氣管炎病、冠心病、肺癌等多種疾病。
11、“四 害”指什么？
“四害”指老鼠、蒼蠅、蚊子和蟑螂。
12、老鼠能傳播哪些疾病？
老鼠主要傳播流行性出血熱、鼠疫、鈎端螺旋體病等。
13、蒼蠅能傳播哪些疾病？
蒼蠅能傳播腸道傳染病。如傷寒、霍亂、痢疾、病毒性肝炎等。
14、蚊子能傳播哪些疾病？
蚊子能傳播流行性乙型腦炎、瘧疾、絲蟲病等。
15、蟑螂能傳播哪些疾病？
蟑螂的危害與蠅類相似，它通過汙染食物和食具等來傳遞病原體，傳播各種疾病。如痢疾、霍亂、傷寒、結核病、綠膿杆菌、小兒麻痹症及蛔蟲等。
16、發生中暑如何處理？
發生先兆中暑要立即離開高溫場所到通風陰涼安靜處休息，飲用含清涼飲料，輕者可逐漸恢複，嚴重者應及時護送到醫院搶救。
17、魚刺鲠喉時怎麽辦？
鱼刺 鲠喉时不要硬咽，可喝些醋软化鱼刺，如不收效应去医院，不行自己动手取刺。
18、眼睛受傷後怎麽辦？
眼睛受傷後千萬不能揉眼睛，如刺激性液體進入眼睛，應就地立即用清水沖洗眼睛。凡眼傷均應盡快上醫院診治。
19、發現有人溺水怎麽辦？
立即清除溺水者口腔、鼻咽部的異物（淤泥、雜草等），並現場接纳须要的抢救措施。
20、發現有人觸電時她怎麽辦？
迅速關閉開關，切斷電源，並立即呼叫“120”抢救服務。
21、燙傷後該如何處理？
首先要盡快脫去被高溫液體浸濕的衣服，對燙傷部位立即用冷水降溫處理，防止熏染，嚴重的應到醫院就診治療。
22、發生創傷性出血如何處理？
發生創傷性出血，尤其是大出血時，立即包紮止血，對骨折的傷員，不應輕易搬動，應立即撥打“120”救治。
23、人被狗咬傷了怎麽辦?
人被貓、狗等動物咬傷或抓傷後，應立即沖洗傷口，並盡快到具備疫苗接種站注射抗狂犬病血清或抗狂犬病血清免疫球卵白和狂犬疫苗。
24、發生煤氣中毒怎麽辦?
(1)立即關閉總閥門、切斷氣源同時打開門窗．使室內空氣流通。(2)迅速把中毒者轉移到空氣新鮮的地方、臥床休息、保暖、保持呼吸道通暢。(3)如果中毒嚴重應立即送醫院搶救。
25、食物中毒一般有那些症狀?
食物中毒最常見的是劇烈嘔吐、腹瀉，上腹疼痛，口幹，眼窩下陷，皮膚失去彈性，肢體酷寒，脈搏細弱等。
26、食物中毒有哪些應急措施，
(1)立即大量飲用幹淨水。(2)用手指壓迫喉嚨盡可能將胃裏的食物嘔出。(3)將引起中毒的食物進行封存，交專業機構處理。(4)撥打120抢救電話救治。
27、爲什麽學生要特別強調要吃好早餐？
學生的功課一般主要集中在上午，如果不吃或只簡單地吃一點早餐，到第三、四節課時，學生就會出現饑餓現象，注意力不易集中，影響學習效果，也影響身體康健。所以，學生要特別注意吃好早餐。
28、學生坐姿強調“三個一”，你能說出其具體內容嗎？
眼睛離書本一尺；胸部離桌子一拳；手離筆尖一寸。
29、 预防近视眼要做到“三不看”，请说出具体内容？
一、是走路乘車不看書；二、是躺臥不看書；三、是光線太暗或太強不看書。
30、爲什麽青春期的女孩子不宜穿高跟鞋？
因爲身體正在生長發育階段，穿高跟鞋容易影響腳、腿及骨盆部位骨骼肌的正常發育。
31、青春發育期爲什麽容易出現貧血？
因爲身高、體重增長過快，人體造血功效相對跟不上，就容易出現貧血。所以，青春期應多吃富含卵白質和含鐵豐富的食物。
32、 为什么说青少年吸烟危害更大？
青少年身體尚沒有發育成熟，更容易受到煙中有害物質的迫害。
33、體育鍛煉對身體康健有什麽好處？
增加身體反抗力；促進新陳代謝；促進生長發育和延年益壽
34、有益康健的生活方式應包罗哪些內容？
不吸烟；合理膳食；勤锻 炼；饮酒不外量等
35、什麽是門前三包？
包衛生、包綠化、包秩序。
36、得了高血壓、冠心痛的人應該怎樣鍛煉身體?
應堅持宁静、適當、規律的體育鍛煉。
37、康健四大基石是什麽?
戒煙限酒、平衡膳食、心理康健、適量運動。
38、我國每人每月建議食油量爲几多?每人每天食油量爲几多?
每人每月l. 5斤；每人每天O .5两。
39、世界衛生組織提倡每人每天鹽的攝入量是几多?
5克——10克。
40、在動物性食物中，爲什麽提倡多吃魚類?
鱼类卵白质含量高约l5 20％，消化率高选87—98％，脂肪含量为l—3多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量富厚。
41、菌藻類是天然保健品，請說出5種此類食品?
香菇、木耳、海帶、紫菜、銀耳等。
42、含鈣最高的食物是什麽?
牛奶、蝦皮和海産品。
43、一天中，什麽時候的空氣質量最適合于鍛煉?
從上午lO點到下午3點。
44、人最佳的睡眠時間是何時？
晚上10點到清晨6點。
45、規律的體育鍛煉是指什麽?
每周鍛煉至少3次；每次至少3分鍾。
46、請說出幾種有氧運動?
慢跑、快走、太極拳、打乒乓球、跳舞、做操等。
47，擺脫不良情緒的要领有哪些?
善于自我控制、自我排解、減輕精神負擔、注意宣泄內心情感。
48、當遇到心理障礙時，最佳解決要领是什麽?
答找心理醫生進行心理咨詢或治療。
49、人的正常血壓是几多?
收縮壓(高壓)小于140；舒張壓(低壓)小于90。
50、容易引起心絞痛的誘因是什麽?
勞累、情緒激動、暴飲暴食、受寒等。
51、糖尿病典型症狀“三多一少”指什麽，
吃的多、喝的多、尿的多、體重減少。
52、儿童計劃免疫可预防哪些疾病?
(1)百白破混淆劑可預防百日咳、白喉、破傷風。(2)卡介苗可預防結核病(s)糖丸(脊灰疫苗)可預防小兒麻痹症(4)麻疹疰苗可預防麻疹(5)新生兒乙肝疫苗可預防乙型肝炎。
53、哪些生活方式可以預防高血壓?哪幾類人易患高血壓?
(1)低鹽、少油、合理膳食、戒煙限酒、適量運動、情緒穩定。(2)肥胖的人、有血緣關系的親屬有高血壓的人、愛吃成的人、酗酒的人、精神長期緊張的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。
54、青少年吸煙有哪些危害?
(1)、青少年時期，身體的各部门都處于生長發育階段，比成人更易受到香煙的迫害。(2)易患支氣管斃，引起咳嗽。(3)吸煙年齡越小，發生肺癌的年齡也越早，且發病率也越高。
55、哪些行爲是破壞市容環境衛生行爲?
(1)、隨地吐痰、巨细便(2)隨地抛棄瓜果皮核、紙屑、煙頭和動物屍體(3)從高空建築物向外丟東西、潑水(4)不能隨處亂塗亂畫、亂貼亂挂。
56、市民的個體康健行爲是什麽?
(1)飯前便後洗手。(2)每天早晚刷牙。(3)定期洗澡、理發、剪指甲。(4)服裝整潔。（5)、勤曬被褥。(6)講衛生、講公德、如不亂扔亂倒，不隨地吐痰等。(7)不吸煙、不酗酒。(8)每天進行一次鍛煉。(9)主動學習衛生知識。
57、請說出三種以上香煙中的有害物質?
尼古丁、煙焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。
58、請說出幾種吸煙易導致的疾病?
香煙中有許多有害物質，長期吸煙可以導致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心痛等。
59、酗酒的危害有那些?
酒精中毒、大腦損害、慢性胃炎、肝髒損害、贻害。
60、康健四大基石中對煙酒是怎樣要求的?
戒烟限酒。 。
61、什麽是平衡膳食?
平衡膳食是指人體每天攝入食物中營養素的量滿足人體正常的生理、勞動以及日常生活所需，而且各種營養的比例台理。
62、食物中的營養素主要包罗那幾種?
碳水化台物、脂肪、卵白質、維生素、無機鹽、膳食纖維和水。
63、我市居民膳食纖維素攝入量不足的原因?
膳食過精、過于制品化、食物品種單調。
64、膳食中的肉類應該如何搭配，營養才合理，
應多選食牛、羊肉和雞肉，少食豬肉。因爲牛、羊肉和雞肉含卵白質高于豬肉，而脂肪含量明顯低于豬肉。
65、動物性油脂攝人過多容易導致那些疾病?
動脈粥樣硬化性心髒病、腦血管病等。
66、動物性油脂和植物油脂有何差异，
動物性油脂主要含飽和脂肪酸，植物油脂主要身分是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸易于消化，並有軟化血管的作用。
67、人體康健十大標准
(1)精力充沛(2)處事樂觀(3)睡眠良好(4)適應能力強(5]能反抗—般性疾病(6)保持標准體重(7)眼睛明亮(8)牙齒完堅(9)頭發有光澤(10)肌肉、皮膚彈性好。
68、市民的群體康健行爲是什麽?
(1)室內整潔、無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等。(2)室內無異味、至氣新鮮。(3)辦公室內有禁止吸煙標志或勸阻吸煙的宣傳品。(4)廚房竈具幹淨、碗筷幹淨、生熟食品分開。(5)廚房通風良好。(6)廁所無臭、無蠅、便池無尿堿。(7)廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔。(8)陽台封閉規範。(9)遵守交通規則，制止意外事故。(10積極組織有益于身心康健的文娛體育括動。
69、常見的腸道傳染病有哪些?
常見的腸道傳染病有霍亂、病毒性肝炎、細菌性及阿米巴性痢疾，以及傷寒和副傷寒、小兒麻痹症、熏染性腹瀉等6種。
70、如何預防狂犬病?
(1)禁止無證養犬和捕殺野犬是預防的關鍵。(2)被狗咬傷後，應及時到醫院治療。(3)注射狂犬疫苗。
71、怎樣預防高血壓病?
(1)生活有纪律、注意保持情绪稳定、乐观(2）坚持适度体育锻炼、保证富足的睡眠(3)不吸烟、不饮酒或少饮酒(4)控制飲食、防止肥胖(5)飲食应低盐低脂
72、日常生活中怎樣預防人熏染高致病性禽流感？
(1)康健的生括方式(2)保持室内清洁(3)注意飲食卫生(4)发现疫情时应尽量制止与禽类接触(5)注意生括用具的消毒处置惩罚。
73、性病的傳播途徑有哪些’
（1)性接觸傳播(2)母嬰垂直傳播(3)直接或間接接觸傳播(4)輸血及使用血制品傳播。
74，怎樣預防支氣管炎?
(1)加強體育鍛煉，提高機體抗病能力(2)預防伤风(3)消除不良刺激(如吸煙及其他因素吸起的空氣汙染)。
75、近親結婚的危害是什麽?
(1)遺傳病增多(2)先天畸形增多(3)嬰兒死亡率增高。
76、母乳喂養的好處是什麽?
(1)母乳的身分最適宜嬰兒消化吸收(2)母乳含有薛和抗體，能增強嬰兒的免疫力(3)母乳溫度適宜清潔衛生、經濟方便(4)通過母乳喂養增強母子情感。
77、生活中食品衛生的六大誤區是什麽?
誤區一：食物貯存在冰箱內就宁静；誤區二：冷飲冷食是宁静的；誤區三：有變味的食物熱—熱就可以吃了；誤區四：細菌怕鹽所以鹹肉、腌魚不用消毒；誤區五：食物經煮沸就能消毒殺菌；誤區六：食物沒有變味就是沒壞。
77、怎樣合理休息?
(1)起居定時、生話規律、睡眠富足(2)適量事情、制止過度疲勞CO變換腦力或體力勞動方式，可迅速消除疲勞(4)業余時間參加適宜的文娛活動。
78、體育與鍛煉應注意什麽?
(1)項目多樣(2)運動適量(3)場地適宜(4)持之以恒(5)有准備及整理活動(6)合理部署。
79、什麽是心理康健?
(1)智力發育正常(2)有自知之明(3)有良好的人殛關系(4)經常保持穩定、樂觀的良好情緒。
80、爲什麽吸煙可導致高血壓?
吸煙之所以導致高血壓就在于煙草中的煙堿可刺激交感神經興奮，其結果是使身體小動脈痙攣收縮，周圍血管阻力增加，從而使血壓升高。
81怎样养成良好的飲食习惯?
(1)不要偏食和挑食 (2)食物要荤素合理搭配 (3)在食物烹调中 要注意淘汰营养身分的损失
82、預防糖尿病應注意哪些?
(1)防止肥胖 (2)改变不良的飲食习惯 (3)增强体育锻炼
(4)減少應激因素
83、發黴的花生有害嗎?
發黴的花生會産生大量的致癌毒素。
84、定型包裝食品必須讲明那些標識，
必須標明品名、産地、廠名、生産日期、批號或代號、規格、配方或主要身分、保質期、食用要领。
85、如何防止蔬菜殘余農藥引起的中毒?
用食物洗滌劑(洗潔精)液體浸泡30分鍾後再沖洗，烹調前再浸泡1分鍾，可去除蔬菜中大部门農藥。
86、哪些人不能到人工遊泳池遊泳?
患有肝炎、心髒病、皮膚癬、嚴重沙眼、急性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病等疾病患者和酗酒的人不宜進入人工遊泳池遊泳。
87、肺結核人主要通過什麽途徑傳播，
主要通過肺結核病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等産生的飛沫傳播。
88、艾滋病是怎樣傳播的?
艾滋病主要通過輸血、性接觸和母嬰傳播。
89、與艾滋病人或熏染者握手，共用毛帆衣物會熏染艾滋病嗎?
不會。
90、一個人會因爲蚊子叮咬而熏染艾滋病嗎?
不會。
91、儲存食物應做到哪“四防”？
防塵、防蠅、防鼠、防黴變利腐爛。
92、預防傳染病最有效、最經濟的措施是什麽?
接種疫苗。
93、癌症的早期報警信號是什麽？
（1）異常腫塊（2）腔腸出血（3）體重減
94、學校的康健教育主要接纳什麽方式？達到什麽目標？
學校的康健教育主要接纳授課的方式進行，目的是培養學生良好的衛生行爲和康健的心理狀態。主要的目標是：學生康健知識知曉率和康健行爲形成率≧80%，14歲以兒童蛔蟲熏染率≦30%。
95、醫院的康健教育接纳的形式有哪些？考核的主要指標是什麽？
各級醫院接纳的形式有：爲病人及家屬進行康健知識講座；利用黑板報、內部媒體、宣傳資料等方式傳播康健知識；爲病人開康健教育處方，使病人照“方”行駛。考核的指標是：住院病人相關衛生知識率≥80%。
96、社區的康健教育事情怎麽開展？居民康健行爲形成率要達到什麽？
社區的康健教育事情主要靠宣傳櫥窗，宣傳板報以及社區康健知識座談，講課的形式開展。居民康健行爲形成率要達到或超過70%。
97、各行業的康健教育事情有何要求？要達到什麽目標？
各行業的康健教育事情務必在領導的高度重視下，由專（兼）職人員結合本行業特點開展事情，重點開展有關疾病預防、職業病防治、衛生保健等方面的康健教育活動，要求達標的內容是：職工相關衛生知曉率≥80%。
98、創建國家衛生都市對各媒體有何要求？對公共場所的平面媒體有何要求？對控煙事情有何要求？
创开国家卫生都市要求各新聞媒体设有康健教育专栏，开展多种形式的、群众关注的卫生防病知识宣传，提高全市人民创开国家卫生都市的意识，对果真场合的平面媒体如电子显示屏，公益广告栏要求经常进行卫生防病和康健教育知识宣传。对于控烟事情要求果真场合有禁烟制度、禁烟标志，城区内无烟草广告。
99、正常成年人的血壓、體溫、平靜呼吸、脈搏分別是几多？
正常血壓爲收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；正常體溫爲腋下體溫36攝氏度——37攝氏度；正常平靜呼吸爲：16——20次每分鍾；正常脈搏爲60——100次每分鍾。
100、正確使用宁静套有什麽作用？
正確使用宁静套除可以避孕外，還可以減少艾滋病、性病等疾病熏染的危險。
